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韭菜培根捲

最近媽媽種的韭菜大豐收，所以給了我很多
剛好冰箱有培根就拿來亂做啦！沒想到還真好吃耶！

材料：韭菜90克、培根6片（一片20公克）
調味料：黑胡椒鹽少許、辣椒粉少許
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以上卡路里共含：566大卡
共6捲，平均一捲熱量：95大卡
韭菜可以改為蔥，培根也可以改用里肌肉片，這樣熱量會較少點
培根是屬於脂肪類的食物，1公克的培根就有4.5大卡的熱量，
熱量真的很高，少吃比較好！

1. 韭菜去頭尾後分成三段，然後加入黑胡椒鹽和辣椒粉拌勻。


2. 將拌勻調味料的韭菜分成6份，各用培根包好，用牙纖固定！


3.放入預熱烤箱180度烤20分，烤完再悶個5分鐘！
右圖，烤完都是油，真的很油！


4. 將牙纖拿掉，裝盤，完成！